Если глазки воспалились
Если у ребенка покраснели глаза, попробуйте сперва разобраться – что стало тому причиной? Быстренько переберите в памяти события ближайших часов – малыш много смотрел телевизор, а может быть, потер в песочнице глаза руками? От этого зависит, что делать дальше с вашим маленьким красноглазым кроликом.
О гигиене зрения
Порой глазки ребенка краснеют из-за того, что мы, взрослые, банально пренебрегаем соблюдением простейших правил. Например, все знают, что не надо давать нагрузку глазам в общественном транспорте – трясет, да и вообще… Однако всегда ли мы придерживаемся этого правила, когда ребенок в метро занят карманной электронной игрушкой вместо того, чтобы в очередной раз вопрошать: "Мы уже приехали?"
Какие же правила следует выполнить?
- Строго дозируйте время пребывания ребенка за компьютером. для маленьких детишек это не более чем 20-30 минут. Расстояние от глаз до экрана должно быть не меньше 60 см.
- При просмотре телепередач (чем тоже особо увлекаться не следует) всегда включайте дополнительный свет, не бликующий на экран. Расстояние до телевизора должно быть не менее шестикратного размера диагонали экрана (при этом не менее 3 м).
- Научите малыша простейшим правилам разгрузки глаз: чаще моргать, периодически при напряженной зрительной работе (это не только электронные игры, но и обучение чтению, письму) закрывать глаза на пару минут. Объясните, что сначала нужно потереть ладошки друг о друга так, чтобы они стали теплыми. Затем не очень плотно приложить ладони к закрытым глазкам. Кровь приливает, а усталость уходит.
- Если ребенок посещает занятия в бассейне, обязательно приобретите ему очки для плавания. Хлорированная вода может вызвать раздражение нежной слизистой оболочки глаз.
Конъюнктивит
Малыш жалуется на то, что в глазик будто что-то попало, он чешется, жжет. Глаз краснеет, причем ближе к периферии, веки отекают, а утром малыш не может открыть глазки – веки словно склеены.
Что делать? Надо заварить крепкий черный чай, остудить до слегка теплого состояния и промыть глазки в направлении от наружного угла глаза к внутреннему. Не экспериментируйте с глазными каплями: существуют различные виды конъюнктивитов, лечение зависит от возбудителя. Дело в том, что виновником развития болезни могут быть бактерии, прыгнувшие в глазик с грязных рук, а могут – и вирусы. Есть такие возбудители простуды, которые способны вызвать у ребенка не только насморк и кашель, но и воспаление слизистой глаз. Бывает и так, что воспаление глазок связано с аллергическим настроем организма. Потому самое надежное – проконсультировать ребенка у окулиста.
Как предупредить? Соблюдайте правила гигиены – выделите ребенку отдельное полотенце для лица и меняйте его ежедневно. Приучите малыша соблюдать элементарные правила гигиены: мыть руки, приходя домой, пользоваться индивидуальным полотенцем, никогда не тереть глаз носовым платком (особенно, если ребенок простужен).
Ячмень
Это острое воспаление волосяного мешочка и сальной железы у корня ресницы. На небольшом участке века возникает красная болезненная припухлость, глаз отекает, иногда даже заплывает. У некоторых детишек повышается температура и увеличиваются лимфатические узлы. Как правило, на 2-3-й день на припухлости появляется гнойная головка, которая через пару дней самостоятельно (!) прорывается. Не выдавливайте гной! Во-первых, можно занести инфекцию в рану. А во-вторых, осуществляя давление на кожу, вы загоняете гной внутрь клетчатки, а это чревато развитием серьезных осложнений, опасных для жизни, – проникновением инфекции в полость черепа.
Что делать? Если у ребенка ячмень, надо сразу выдать два полотенца: для здорового глазика и для больного. Иначе инфекция перекинется на другой глаз. При возникновении воспаления обратитесь к врачу, он пропишет антибактериальные капли или мазь. В начальной стадии болезни (до посещения доктора) смазывайте кожу в месте припухлости 70% спиртом. Хорошо действует и сухое тепло. Классический вариант домашней физиотерапии прикладывание вареного вкрутую теплого яйца к больному глазу. Не забудьте обернуть его в хлопчатобумажную ткань. И уж конечно, не стоит, как рекомендуют народные лечебники, плевать ребенку в глаз. Слюна взрослого кишит бактериями, и попадание их на инфекционную рану только ухудшит положение.
Как предупредить? Причина возникновения ячменя – инфекция, а точнее, стафилококк. Как он попал в глаз? Пыль, несвежее полотенце, грязные руки - это только пути попадания инфекции. Однако все детишки время от времени трут глаза грязными кулачками, а вот ячмень "вылезает" далеко не у всех. Поэтому, если у вашего малыша ячмени появляются регулярно, необходимо провести всестороннее обследование ребенка. Проконсультироваться не только у окулиста, но и у педиатра, сдать анализы крови (общий и на сахар). Ну и конечно, обратите внимание на режим дня – закаливание, зарядка, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить иммунитет. В межсезонье обязательно проводите ребенку курсы витаминотерапии.
Не запускайте!
Глаза – это совершенный и тонкий инструмент. Если вы приняли меры, а симптомы не проходят в течение дня, не медлите, покажите малыша врачу. Ведь любую болячку в начале лечить всегда проще.
Какие витамины нужны организму в зимний период?
Зима – это время года, когда человеческий организм нуждается в витаминах по о особому остро это тем, что в зимний период сокращается поступление данных элементов из натуральных и свежих продуктов. Да и то, что человек получает теперь меньше солнечного света и постоянно находится под воздействием мрачной погоды – тоже не остается незамеченным.
Казалось бы, все лето ребенка оздоравливали, возили на море, килограммами скармливали фрукты, но вот началась зима и опять пошли чередой простуды. Витамины нужны ребенку не только летом, но и зимой. Но где их взять в это время года, когда вокруг сплошные «майонезы» и бесконечные праздники с жареным, сладким, походы в гости, к друзьям, родственникам? Укрепить иммунитет ребенка можно правильным питанием, витаминами во фруктах, и, как последний вариант, – с помощью таблеток.
Зимняя еда: фрукты и бульоны. Раньше зимой выбор фруктов для ребенка был небольшой – яблоки, апельсины, гранаты, бананы. Спасибо глобализации – теперь те фрукты, которые растут на другом конце земного шара, доступны в полной мере инам. Скажем, такая диковина как фруктпамело. В помело огромное количествовитаминов А и С, которые укрепляют и повышают иммунитет. Витамин С в больших количествах находится в апельсинах и мандаринах. Но и тут нужно быть осторожными: от апельсинов-мандаринов в больших количествах может начаться аллергия, а яблоки хранят свои полезные свойства недолго, и к весне становятся почти бесполезными. К тому же не следует уповать на заграничную клубнику или малину в зимнее время – вряд ли это тот необходимый и безопасный источник витаминов для детей. Каждому фрукту и ягоде – свой сезон. К списку полезностей можно добавить шиповник, черную смородину, настойку элеутерокока и мед (у кого нет на него аллергии).
Вот возможные варианты детского меню в зимнее время:
Куриный бульон с зеленью и немножко куркумы: это «первое" хорошо согревает, наполняет энергией и придает сил. К тому же снимает простудные проявления: сопли, кашель.
Чай с имбирем подойдет не только детям, но и взрослым. К тому же чай приглушает воспалительные процессы в организме и улучшает обмен веществ.
Правдами и неправдами нужно кормить детей свежим луком, чесноком, зеленью.
Можно порезать лук и выдавить немножко чеснока в суп, который ребенок съест дома, а к утру «аромат» уйдет.
Витамины в таблетках. Если ребенок заболел и никак не может выбраться из череды простуд, то врач посоветует принимать витамины в капсулах или таблетках. Вариантов лекарственных средств много, и лучше, положиться на опыт и знания врача, а не следовать советам бабушек и соседок по лестничной клетке, какие витамины давать детям. Чем многокомпонентнее препарат, тем меньше вероятности, что он будет эффективен. А все из-за того, что разные витамины не «уживаются» друг с другом.
Овощи - как витаминный компонент меню в зимнее время.
С овощами дело обстоит немногопроще, так как многие из нихсохраняют свой богатый витаминный фонд в течение всей зимы.
Картофель – самый популярный и доступный овощ. Содержание витаминов в нем небольшое, но, учитывая, что едим мы его много и часто, свою долю аскорбиновой кислоты, витаминов Е, РР, К и фолиевой кислоты организм малыша получит. При этом следует знать, что больше всего витаминов сохраняется в запеченном картофеле, а меньше всего – в отварном.
Капуста белокочанная – кладезь витамина А, С, биофлавоноидов и клетчатки. Но далеко не все малыши любят ее кушать. Но попробовать уговорить кроху отведать витаминный салатик все же стоит.
Морковь – всем известный источник витамина А, но есть ее нужно с растительным маслом или со сметаной.
Лук, чеснок – обладают имуномодулирующими свойствами, поэтому добавлять их в супы и
тушеные овощи можно, если ребенку исполнилось год.
Свекла содержит мало витаминов, зато много сахара и клетчатки. Поэтому злоупотреблять ею не стоит.
Морозить или не морозить?
Ответ однозначный – заморозить. Только при этом необходимо соблюдать основные принципы заморозки овощей, ягод, фруктов. Замораживать продукты можно в чистом и сухом виде, в специальных камерах. с режимом быстрой заморозки. Перед приготовлением размораживать их не нужно. Просто бросать в суп, рагу или компот. Так сохраняется максимум полезных элементов для малыша. Какой бы способ насыщения ребенка витаминами зимой родители не выбрали, главное – делать это постоянно, и тогда результат себя не заставит долго ждать.
Уход за зубами ребенка ясельного возраста. Чистка зубов.
Обычно к 3 годам у ребенка прорезываются все молочные зубы. Теперь они располагаются более тесными рядами, промежутки между ними стали уже. Заметно уменьшилось и слюноотделение. Значит, пришло время ухаживать за зубами.
В ясельном возрасте надо научить ребенка полоскать рот. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Сначала пусть ребенок попробует удерживать воду во рту, не глотая. Пройдет немало дней, прежде чем малыш освоит тонкости этой процедуры, поэтому проявляйте терпение. Затем переходите к следующему этапу — научите его полоскать рот после еды и сладкого. Следует рассказать о «загрязнении» рта пищей. Чтобы ребенок убедился в этом сам, дайте ему пожевать шоколадную конфету, ягоды черники, смородины или просто мягкий хлеб, а потом пусть посмотрит на зубки в зеркало. В промежутках между ними застряли кусочки пищи, зубы «испачкались». Ребенок полощет рот водой, пропуская ее вперед и назад, несколько раз. После полоскания пусть снова посмотрит в зеркало и убедится, что зубы у него стали чистыми. Пройдет несколько месяцев, прежде чем он освоит процедуру как следует.
Когда малышу исполнится два года, можно начинать приучать его к зубной щетке, смоченной водой, без пасты. В первое время родители должны сами чистить зубы детям. Чтобы чистка зубов была эффективной, важен размер щетки. Для детей подойдут щетки с длиной головки около 20 мм и шириной 10 мм. Волокна должны быть нейлоновыми, мягкими, ведь у малыша эмаль зубов менее прочная, чем у взрослых, а слизистая оболочка полости рта более нежная. Менять зубную щетку следует 4 раза в течение года. На каждую пору года надо иметь новую зубную щетку («весеннюю», «летнюю», «осеннюю», «зимнюю»).
Детям рекомендуется стандартный метод чистки зубов. Зубной ряд условно делим на фрагменты по 2–3 зуба. Чистят зубы при несомкнутых зубных рядах, щетку располагают под углом 45° к поверхности зуба в области прикрепления десны. Начинают чистить зубы верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10–15 подметающих движений сверху от десны вниз к краю зуба. Тщательно очистив один фрагмент, переходят к следующему. Сначала очищают наружную, потом внутреннюю сторону зубов легкими движениями щетки вправо-влево. На нижней челюсти зубы чистят в той же последовательности снизу от десны вверх. Чистка зубов заканчивается круговыми движениями щетки по вестибулярным (наружным) поверхностям с захватом зубов и десен. Общее время чистки — до трех минут. После того как ребенок освоил технику чистки зубов, можно начинать чистить их с пастой, количество которой должно быть невелико, чтобы малыш ее не проглатывал.
Важно добиться, чтобы ребенок чистил зубы изо дня в день, а не когда ему захочется. Чистить зубы нужно дважды — утром и вечером, после еды. Большинство людей чистят зубы утром натощак, а это неправильно: перед завтраком достаточно хорошо прополоскать рот, а вот после еды чистить зубы нужно обязательно. В противном случае остатки пищи остаются надолго во рту и неблагоприятно влияют на зубы.
Вы замечали, что в течение дня поверхность зубов становится липкой и шероховатой? Причиной этому служит образование зубного налета, который состоит из бактерий, остатков пищи, микроэлементов. Зубной налет накапливается в межзубных промежутках, придесневой области. Когда к зубному налету из пищи поступают сахара и крахмалы, начинают вырабатываться кислоты. А воздействие кислот на зубы приводит к кариесу. Бактерии зубного налета вырабатывают токсины, которые раздражают десну, вызывая ее воспаление (гингивит). Удаление зубного налета, то есть чистка зубов — основной способ предупреждения их заболеваний.
Зубные пасты в зависимости от их состава разделяют на гигиенические и лечебно-профилактические.
Гигиенические зубные пасты оказывают только очищающее и освежающее действие, наиболее распространены из них «Детская», «Буратино», «Ну, погоди!», «Ягодка», «Апельсиновая», «Мятная».
Лечебно-профилактические зубные пасты включают активные добавки, обладающие лечебными и профилактическими свойствами. Для профилактики кариеса используются фторсодержащие зубные пасты — «Чебурашка», «Фтородент», импортные — «Signal», «Colgate», «Blend-a-med», «Aquafresh».
- Нужно помнить, что зубная паста имеет определенный срок хранения — около года.
- Не рекомендуется постоянно чистить зубы одной пастой, периодически их следует менять.
- Жевание не содержащей сахара резинки после еды в течение 15–20 минут стимулирует скорость слюноотделения, помогает нейтрализовать кислоты зубного налета, способствует проникновению слюны в труднодоступные межзубные промежутки, помогает удалить остатки пищи.
Много вопросов у мам и по молочным зубам: лечить ли их, если они скоро сами выпадут?
Молочные зубы лечить нужно обязательно, от этого зависит, хорошими или плохими в дальнейшем будут постоянные зубы. Молочные зубы имеют то же строение, что и постоянные: состоят из коронки и корней, внутри зуба содержатся нервы и кровеносные сосуды. Кариес начинается с маленького пятна на эмали, постепенно распространяется вглубь, доходит до нерва — зуб начинает болеть во время еды, а затем и ночью.
Как сохранить детям здоровые зубы?
- Не давайте детям много сладостей и мучных изделий как можно дольше.
- Научите их энергично и много жевать, есть побольше фруктов и овощей.
- Пусть они стараются пить медленно, особенно молоко и чай, задерживая жидкость во рту 1–2 минуты.
- После еды, особенно после сладкого, нужно хорошо полоскать рот водой.
- Дважды в день после еды — утром и вечером — необходимо очистить зубы фторсодержащими пастами.
- Употребляйте фторированную пищевую соль.
- Посещайте с ребенком стоматолога 2–3 раза в год.
Внимание! ОРВи и ГРИПП!
Памятка для родителей. Профилактика гриппа и ОРВИ
Острые респираторные вирусные инфекции – наиболее частые заболевания у детей и иметь представление о них очень важно для родителей. При этих заболеваниях поражаются органы дыхания, поэтому они и называются респираторными. Виновниками острых респираторных вирусных инфекций могут стать более трехсот разновидностей вирусов и бактерий. Наиболее часто причиной заболеваний являются вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, риновирусы, респираторно-синцитиальные вирусы. Наиболее часто «простудные» заболевания отмечаются у детей со сниженным или ослабленным иммунитетом, а также у имеющих многочисленные контакты в детских дошкольных учреждениях и школах.
Пути передачи инфекции: воздушно-капельный и бытовой (заражение через предметы обихода, туалетные принадлежности, детские игрушки, белье, посуду и т.д.). Вирус в воздухе сохраняет заражающую способность от 2 до 9 часов. Восприимчивость к инфекции высока и зависит от состояния иммунитета человека. Возможно и повторное заболевание, что особенно часто отмечается у ослабленных детей. Продолжительность болезни зависит от тяжести заболевания, типа вируса, наличия или отсутствия осложнений.
Для гриппа характерно очень быстрое развитие клинических симптомов.Температура тела достигает максимальных значений (39°С–40°С) уже в первые 24–36 часов. Появляется головная боль, которая локализуется преимущественно в лобно-височной области, боль при движении глазных яблок, светобоязнь, боль в мышцах и суставах, нередко возникает тошнота или рвота, может снижаться артериальное давление. Сухой болезненный кашель, заложенность носа появляются, как правило, через несколько часов от начала болезни. Типичным для гриппа является развитие трахеита, сопровождающееся болезненным кашлем в области грудины.
Самая большая опасность, которую влечет за собой грипп, в том числе все его штаммы — это возможные осложнения (обострение сердечных и легочных заболеваний, иногда приводящие к смертельному исходу). У ослабленных и часто болеющих детей возможно развитие воспаления легких.
Родители должны знать признаки, позволяющие заподозритьпневмонию у ребенка. Температура выше 38 градусов более трех дней, кряхтящее дыхание, учащенное дыхание, втяжение податливых мест грудной клетки при вдохе, посинение губ и кожи, полный отказ от еды, беспокойство или сонливость – это признаки, требующие повторного вызова врача.
Уважаемые, родители! Будьте предельно внимательны!